当青春期遇上更年期，如何平稳度过？

父母更年期和孩子青春期对父母和孩子来说都是棘手的问题。如何让家庭顺利度过这一特殊时期？

理解儿童的心理变化

父母对孩子的理解是一个重要的先决条件。青春期是人类大脑发育的另一个高峰期。为了让孩子有更好的身心成长，父母需要满足孩子在安全、营养、睡眠、锻炼和情感方面的需求。爱是一切的基础。孩子们应该在生活中感受到父母的全部爱，并得到一个安全的成长环境和良好的亲密关系。青春期会有许多明显的生理变化和许多第一次。这些都是美丽的成长里程碑。父母应该主动给孩子送去祝福。

青春期的孩子情绪不稳定且敏感。少与父母交流，多与同龄人交流；注意自己的形象；更多的独立性和自主性；学习的压力变得更大了...父母和青春期的孩子经常吵架，因为他们不能很好地控制自己的情绪，而且有很多关于孩子压力的困惑。这需要父母冷静下来，调整自己，鼓励他们的孩子，并在一些问题上引导他们。

青春期的孩子非常关注他们的身体变化，并且更加关注他们的穿着，包括他们的皮肤是否干净和干净，他们是否有痤疮等。这些都是对物理变化的担忧。这些变化背后的原因是青春期性激素的分泌。父母也可以参与孩子自己形象或服装的设计，与孩子一起寻找美、欣赏美、实践美。

然而，一些学生过于关注他们的健康。例如，为了追求苗条和瘦骨嶙峋的感觉而盲目减肥。在这方面，父母应该告诉他们的孩子，骨感不应该是我们大多数人追求的目标，让孩子对自己的身体有一个客观的了解，并学会接受它们。我们可以通过锻炼、穿衣和穿衣使自己更有活力、更好，而不是过分追求所谓的骨感。牺牲健康来使身体变得瘦骨嶙峋是不值得的。

父母和孩子之间的相互理解

同龄人的影响在青春期变得更加重要。因为这一次学生的独立性变得更强了，我希望从同龄人的评价中肯定自己。因此，同伴交往是青少年儿童人际关系中非常重要的一部分。作为父母，我们应该了解孩子的需求，鼓励他们更多地与同龄人交往。作为一个孩子，我们也应该理解父母想花时间和自己在一起，所以我们也应该理解父母，尽最大努力抽出时间和他们在一起。

性意识的增强是青春期发育的一个非常重要的特征，这是一件好事。作为父母，我们应该和孩子谈论这些问题来解决他们的性问题。有人建议，在家里，儿童和父母都可以就性问题展开讨论，并将性问题作为家庭话题摆在桌面上，让每个人自由发言。这是父母传递他们对性的态度和价值观的重要机会。

如何实现友好沟通

父母和孩子不能相互交流，这是一个普遍的问题。父母会觉得他们以前可以对他们的孩子说任何事情，但是现在他们不愿意对我说，或者他们不愿意听任何孩子的话，甚至他们会反着说。孩子们也可能觉得他们更愿意告诉他们的同学很多他们的想法。父母不是第一选择。

这是青春期发育的一个非常重要的特征。那么，我们如何弥补青少年父母和孩子的短缺呢？

在孩子生命的任何阶段，父母都非常关心他们的孩子。孩子们有很多想法或困惑，需要在任何阶段与父母讨论。尽管父母在年龄、教育和生活经历方面与孩子不同，但他们对这个问题可能有不同的看法。然而，孩子们应该坚信他们需要父母的支持，这是交流的重要基础。

手机是青少年冲突的主要原因。孩子们应该和父母交流，给出充分的理由，甚至列出手机的重要性。如果父母同意这些重要性，他们可以在这一点上达成一致。关于手机的使用，需要制定规则。双方都需要谈判并达成共识。

情绪管理是青春期的一个重要话题。当青春期的孩子心情不好时，需要以适当的方式释放他们。父母应该理解这一点，避免冲突。作为一个孩子，当你想发脾气的时候，你也应该考虑这个时候，这样发脾气是否合适，是否会对别人造成伤害，爸爸妈妈是否会伤心？父母和孩子都需要不断学习，并且经常用语言来表达他们对彼此的爱。只有这样，才能建立和谐的亲子关系。(刘李文)(本文由北京师范大学性教育研究组特别撰写)

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